Pilates

Pilates er en kontrolleret træningsform med fokus på stabilitet, mobilitet og kropsbevidsthed.

På Shapezone betragtes pilates som en praksis der styrker forbindelsen mellem kontrol og bevægelsesfrihed.

Mobilitet

Pilates handler om kontrol før intensitet

Pilates bliver ofte misforstået som noget roligt og let. Men den egentlige kvalitet ligger i præcisionen. Små justeringer…

Studio · København · Fysisk

Et roligt studio med fokus på klassisk og moderne pilates.

Hjemmeside Booking