Pilates bliver ofte misforstået som noget roligt og let.
Men den egentlige kvalitet ligger i præcisionen.
Små justeringer i position, vejrtrækning og spænding ændrer hele belastningen.
Det er ikke mængden af bevægelse, der skaber effekten.
Det er kvaliteten.
Når kroppen lærer at organisere sig omkring center, linjer og kontrol, bliver bevægelse mere økonomisk.
Styrke bliver mere funktionel.
Mobilitet bliver mere brugbar.
Pilates er derfor ikke bare en disciplin i sig selv.
Det er en metode til at skabe orden i bevægelse.